Pourquoi boit-on du thé dans les pays chauds ?

Boire du thé bien chaud est une véritable habitude lorsqu’il fait froid. Mais dans certains pays chauds, le thé est également de mise. Même si ça a l’air un peu paradoxal, boire des boissons chaudes en temps chaud est un bon geste apportant de nombreux bienfaits au corps.

Boire du thé dans les pays chauds : bonne ou mauvaise idée ?

S’il paraît plus sage de boire des boissons froides lorsqu’il fait chaud, certaines études ont démontré le contraire. Il faut de même rester dans la limite pour ne pas se brûler.

L’organisme a ce pouvoir particulier de réguler la température de l’ensemble des organes grâce à la sudation. Si vous avez de la fièvre, votre corps se défendra avec la transpiration. C’est ce qu’on appelle l’effet thermogène. Alors, pourquoi boire du thé lorsque les chaleurs estivales ne font qu’augmenter ? Tout simplement, pour transpirer. Boire du thé légèrement plus chaud que la température corporelle normale, 37°C, déclenchera la sudation. La transpiration a pour objectif de produire une climatisation naturelle.

Les thés à la menthe, appelés Marocains, sont servis en guise de bonne réception dans presque tous les pays chauds du monde. Ils sont très délicieux et bons pour la santé.  Mais ils sont également bien rafraîchissants. La menthe rafraîchit naturellement. L’associer aux pouvoirs du thé vous permettra d’obtenir une boisson naturelle très rafraîchissante et riche en vertus. Boire un verre d’eau chaude avec quelques feuilles de menthe à l’ombre vous permettra de vous détendre et de vous rafraîchir aisément. En saison de canicule et surtout pendant l’été, il est beaucoup plus préférable de consommer un thé bien chaud pour se refroidir. La chaleur va ainsi disparaître pendant des minutes. C’est pour cela que même dans les pays chauds, chaque foyer possède son propre service à thé, qu’il soit en verre, en porcelaine, en céramique ou en fonte.

Attention, la température de votre boisson doit être aux alentours des 40 à 45 °C. Plus le thé est chaud, plus vous allez transpirer. Pourtant, en transpirant, votre corps perdra de l’eau. À noter aussi qu’en saison de fortes chaleurs, veillez à bien vous hydrater.

Se rafraîchir avec du thé chaud

Pendant la saison estivale, la plupart des gens manifestent les besoins de thés glacés parce qu’ils ont envie d’une boisson qui rafraîchit vite. Pourtant, dans certains pays où il faut chaut presque toute l’année, les gens apprécieraient davantage boire du thé chaud, parce qu’il rafraîchit plus que les boissons froides comme les sodas ou les citronnades. La raison est simple : la température de l’eau qu’on boit va créer un choc thermique si elle approche la température corporelle. Ce qui nous amène à transpirer.

Il faut savoir que l’emballement pour les boissons froides nous vient d’Outre Atlantique et lorsqu’une tendance relative à la gastronomie provient de cette région, le reste du monde ne s’interroge presque pas sur son exactitude. 

Les différentes bonnes raisons de consommer du thé régulièrement

Avoir chez soi une théière et un service à thé composé de quelques tasses représente plusieurs avantages. Vous pouvez préparer du thé régulièrement et le consommer suivant les règles d’art. Par ailleurs, la consommation de thés procure de nombreux bienfaits. Si certaines les aiment noirs, d’autres les préfèrent verts ou blancs. Une chose est sûre, le café, le thé et l’infusion sont appréciés par pratiquement tout le monde. Découvrez ci-après les différentes bonnes raisons de boire du thé.

Tout d’abord, des études récentes ont montré l’action potentielle du thé dans la perte de poids, surtout si vous optez pour une infusion de bonne qualité. On pense que le mélange de caféine et de théine pourrait optimiser la dépense en énergie ou stimulerait l’oxydation des graisses, et ce, même dans les pays chauds. D’autres recherches ont permis de clarifier l’action du thé sur la masse graisseuse. Sachez aussi que les thés sont réputés pour être faiblement caloriques. Il est alors facile à insérer dans un programme de perte de poids, sans sucre, bien évidemment. Il est donc temps de sortir vos théières et votre joli service à thé anglais pour profiter des avantages de ces boissons, tant réputé.

La consommation de thés verts ou thés noirs pourrait aussi améliorer la santé de votre dentition. Pendant leur croissance, les plantes de thés acquièrent du fluor qui provient du sol. Une consommation régulière de thés noirs ou de thés verts, que ce soit dans une théière japonaise, une théière en fonte ou une théière en porcelaine, aurait ainsi une action bénéfique sur la prévention contre les caries dentaires. De même, les polyphénols dans les thés pourraient limiter le développement des bactéries dentaires. Attention toutefois, si vous mettez du sucre à vos thés infusions, vous annulerez les vertus des polyphénols et celles du fluor. Sachez qu’en buvant une tasse de thé au réveil et avant d’aller au lit ne remplacera pas le brossage régulier des dents.

Mis à part cela, les thés présentent encore d’autres avantages comme leurs propriétés anti-cancer, le soulagement de certaines maladies cardiovasculaires et la lutte contre le déclin cognitif. Alors, qu’attendez-vous pour acquérir une théière et vous lancer dans la préparation de votre thé préféré.

Thé chaud ou thé froid : quelle est la meilleure solution ?

Un thé brulant et sucré à la menthe est efficace pour se refroidir. Il vaut mieux qu’une n’importe quelle autre boisson froide qui ne fait que procurer une sensation de fraîcheur et de bien-être éphémère. Paradoxal, mais extrêmement efficace. Notre corps a le pouvoir de réguler sa température afin de la garder constante. C’est ce qu’on appelle l’homéotherme. Lorsque le corps se trouve dans un environnement où la température est plus chaude que sa température interne, il va s’échauffer naturellement. Il faut alors garantir sa thermorégulation.

Alors, en cas de canicule, il faut transpirer. Préférez alors une délicieuse tisane plutôt d’un jus de citron rempli de glaçons.

Ce que l’on pourrait vous recommander pour ne pas trop perturber votre organisme est d’éviter les changements brusques de température. Plus vous restez proche de votre température corporelle, moins votre organisme produira d’énergie pour être à la normale. Cela revient alors à consommer un thé tiède. De toute façon, la plupart des infusions ou de tisanes sont aussi bon chaudes que froides. La clé est de respecter les indications de préparation.