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Quel thé choisir en période de stress ? Effets, limites et rituel
Aucun thé ne traite à lui seul le stress ou l'anxiété. Ce guide aide à choisir entre thé vert, thé noir, rooibos et infusion selon l'heure, la caféine et votre sensibilité, tout en distinguant le rituel apaisant des effets réellement démontrés.
