Est-il bon de boire le thé à jeun ?

Une tradition venant de la Chine, le thé s’avère la boisson la plus consommée au monde depuis des siècles. Le thé existe en une grande variété, du noir au blanc ou encore du thé vert, prendre une tasse de thé est devenu un rituel au quotidien pour une majorité de personnes. Parmi ces consommateurs de thé se trouve celui qui boit le thé à jeun. Prendre une tasse de thé à jeun possède de propriété bienfaisante tant au corps qu’à l’esprit.

Une tasse de thé à jeun pour une pluralité de bienfait

Les effets de la consommation du thé à jeun sur la santé sont notoires. Prendre du thé au réveil avec de l’estomac vide est particulièrement bénéfique pour l’organisme. Non seulement que la boisson hydrate le corps, mais elle élimine de manière naturelle, les déchets et les toxines. Le thé constitue alors une boisson détoxification par excellence.

Le thé chaud possède un effet coupe-faim. Il agit sur la ghréline, l’hormone de la faim et procure une certaine sensation de satiété. Pour optimiser les vertus du thé en période de privation alimentaire, il est conseillé de boire du thé le soir. Durant le sommeil, l’organisme reconstitue les cellules et boire du thé avant de se coucher optimise le jeûne nocturne.

Boire du thé à jeun, que soit du thé noir ou du thé blanc au réveil favorise une hydratation du système lymphatique. Plusieurs études scientifiques ont démontré l’effet hydratant du thé au réveil. La boisson assure la réhydratation du corps privé de l’eau pendant les longues heures du sommeil. Afin de booster les effets du thé sur la santé lors de la période de jeûne, la médecine traditionnelle chinoise recommande de prendre une tasse de thé à température ambiante. 

Les propriétés du thé blanc sur la santé en période de jeûne

Les vertus du thé blanc sur la santé sont reconnues il y a plusieurs siècles. Une source inépuisable d’antioxydant, le thé blanc à la capacité de neutraliser les radicaux libres. Avec sa forte teneur en polyphénols, consommer du thé blanc à jeun maximise les défenses immunitaires.

Les personnes qui boivent du thé blanc à jeun bénéficieront d’une meilleure santé dentaire. Grâce à sa richesse en fluorure, cette boisson prévient l’accumulation des plaques et évite les carries. Le thé blanc combat les rhumes pour sa concentrée en Vitamine C et E.

Pendant un jeûne, le thé blanc réduit naturellement le taux de cholestérol dans le système sanguin, tout en abaissant la pression artérielle. Un vaste ouvrage chinois sur les herbes médicinales indique que le thé blanc est un remède efficace contre la rougeole. Il apaise les rages de dents et fait baisser la fièvre. Boire du thé blanc à jeun repousse également le vieillissement précoce des tissus grâce à sa propriété anti-âge.

Le thé vert à jeun, la boisson à multiple vertu

Le thé vert profite d’une popularité mondiale pour ses vertus sur la santé. Issu du Camellia sinensis, les propriétés médicinales du thé vert sont reconnues et approuvées par les praticiens empiriques que les professionnels de santé conventionnels.

Boire du thé vert l’estomac vide est efficace pour perdre du poids. Grâce à son composant actif, le polyphénol, il stimule naturellement le système digestif. Les polyphénols augmentent l’oxydation des graisses et délogent de manière optimale les masses graisseuses dans l’organisme. Aussi, prendre une tasse de thé vert au petit matin réduit le mauvais cholestérol.

Prendre du thé vert à jeun améliore la circulation sanguine. En raison de sa richesse en Zinc, en Magnésium et en Chrome, il permet de se sentir plus énergétique. Il prévient alors les sensations de fatigue chronique durant la période de privation alimentaire. Les tasses de thé vert comportent des antibactériennes et des antiviraux. Consommer régulièrement du thé vert, notamment à jeun, renforce le système immunitaire et enfreint la progression des maladies en évolution potentielle dans l’organisme.

Le thé vert a un effet protecteur sur les femmes atteintes du cancer de sein. Journal of the American Medical Association a publié en 2006 que boire cinq tasses de thé vert à jeun réduit efficacement le risque de décès pour des causes cardiovasculaires.

Les propriétés curatives d’une tasse de thé noir bu à jeun

Consommer du thé noir pendant un jeûne propose un éventail de bienfait sur le corps. Vous pouvez varier le mode de consommation de cette boisson pour profiter de ses propriétés curatives. Les Indiens, à tire d’illustration, y ajoutent du gingembre, du basilic, de la cannelle ou encore du citron. Les Japonais, quant à eux, consomment du thé avec des herbes rares, du chocolat et des épices.

Le thé noir contient de glucides, de protéine, de sodium et de polyphénols. Récemment, des recherches médicales démontrent que la théarubigine présente dans le thé noir restaure l’artère coronaire des patients cardiaques.

Les tanins sont une substance anti-inflammatoire disponible dans le thé noir. Ils apportent alors un soulagement aux problèmes digestifs et aux troubles intestinaux. La théaflavine dans le thé noir élimine l’évolution des cellules cancéreuses dans les seins. Le thé noir aide alors les femmes en phase préménopausique. Cette boisson naturelle peut être consommée à jeun, mais il convient de limiter la consommation journalière à 4 tasses.

Astuces pour optimiser le jeûne avec le thé

Lors des épisodes de jeûne intermittent, boire du thé amplifie les effets de la privation. Il contrôle l’hormone de la faim et réduit avec modération, les sensations de frénésie alimentaire. Il normalise le niveau de ghréline.

Boire du thé vert pendant le jeûne intermittent augmente la production de corps cétonique et active de manière naturelle, la combustion de graisse malsaine. Incontestablement, le thé est une source de polyphénol qui améliore la santé intestinale, l’acuité mentale et la défense immunitaire.  

Il existe quatre (4) types de thé efficaces que vous pouvez consommer pour améliorer les résultats du jeûne intermittent, à savoir

• Le thé vert, particulièrement riche en catéchine, il déloge le cholestérol et les tissus adipeux. Ce constituant actif fonctionne sur le métabolisme de l’organisme en activant le processus de combustion de mauvaise calorie.

• Le thé au gingembre repousse la sensation de faim et calme les maux d’estomac pendant le jeûne, tout en améliorant la digestion

 Le thé noir pendant un régime de jeûne intermittent améliore l’humeur et favorise une santé cardiaque et digestive