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Combien de thé vert par jour ? Tasses, caféine et précautions
Il n’existe pas un nombre universel de tasses de thé vert. Pour beaucoup d’adultes en bonne santé, deux à quatre petites tasses constituent un point de départ raisonnable, à ajuster selon le volume, la caféine totale, le sommeil, le fer, les médicaments et la tolérance personnelle.
Peut-on boire du thé en mangeant ? Fer, digestion et bons horaires
Le thé peut accompagner un repas chez la plupart des adultes. L'horaire devient surtout important lorsque les réserves de fer sont basses, pendant la grossesse ou autour d'un complément de fer.
